Fit bleiben im Alter: Mach mit bei der Herrenfitness des SC Alemannia Dreikirchen

Wir sind eine Gruppe von etwa 12 Männern der Altersgruppe 50+ und machen gemeinsam Sport mit Spaß an der Bewegung. Jeder Mann der Lust hat, kann jederzeit donnerstags vorbeikommen und an einem Probetraining teilnehmen. Das Alter spielt dabei keine Rolle, auf körperliche Einschränkungen/Beschwerden wird Rücksicht genommen.

Die Fitnessgruppe trifft sich jeden Donnerstag um 19:30 Uhr in der Turnhalle. Nach einem lockeren Aufwärmprogramm machen wir einige Fitnessübungen in verschiedener Art und Weise mit und ohne Gerät zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

In der zweiten Hälfte spielen wir Faustball. Eine Abwandlung des Volleyballspiels, bei dem der Ball jeweils einmal den Boden berühren darf, was das Spiel deutlich verlangsamt und damit auch längere Ballwechsel ermöglicht. Hierbei haben wir immer sehr viel Spaß. Danach ist auch noch ab an Zeit für eine gesellige Runde.

Fragen und Anmeldung:

Jörg Weller, Telefon: 06435 / 1838